感冒的生病因素

　在賴皇伶所寫的文章”高規格精進免疫力-八種營養素”曾提到：「一般人最常碰到的上呼吸道感染性疾病，例如感冒，會不會生病主要取決於兩個因素：一是接觸。二是個人的抵抗力。接觸包括接觸時間長短和致病微生物多寡。個人的抵抗力是指一般的身體防禦能力，方法則有很多種，例如皮膚和黏膜。口水、汗水、眼淚都含有酵素，可以破壞病原。胃酸也具有殺死病原的功能。」看了這篇文章，我才知道原來我們的口水、汗水、眼淚、胃酸對疾病的防禦有這麼重要！
所以我們要好好愛惜我們的身體。